Πέρκα φιλέτο, πλακί στον φούρνο.
Νόστιμο ψάρι, χορταστικό στον φούρνο. Σκεπασμένο με πατάτες, κρεμμύδια και ντομάτες.
Με μία πράσινη σαλάτα και λίγο τζατζίκι , ένα πολύ νόστιμο πιάτο.
Cook Bake Συνταγές, εύκολες, γρήγορες και νόστιμες....
Πέρκα φιλέτο, πλακί στον φούρνο
Μοιραστείτε αυτή τη συνταγή με τους φίλους σας
Υλικά
1 ή 2 φιλέτα πέρκα (κατεψυγμένη)
10 πατάτες
3 κρεμμύδια
3 πιπεριές
4 σκελίδες σκόρδο
4 με 6 ντομάτες
ελαιόλαδο
λίγο νερό
αλάτι
πιπέρι μαύρο και κόκκινο
λίγη ρίγανη
Μέθοδος Βήμα - Βήμα
Ξεπαγώνουμε τα φιλέτα πέρκας και τα βάζουμε για 10 λεπτά σε νερό με ξύδι. Ξεπλένουμε καλά και τοποθετούμε σε ταψί.
Ξεπαγώνουμε τα φιλέτα πέρκας και τα βάζουμε για 10 λεπτά σε νερό με ξύδι. Ξεπλένουμε καλά και τοποθετούμε σε ταψί.
Κόβουμε από πάνω , πατάτες ροδέλες, κρεμμύδια σε φέτες, σκόρδο, πιπεριές .
Κόβουμε από πάνω , πατάτες ροδέλες, κρεμμύδια σε φέτες, σκόρδο, πιπεριές .
Έτοιμο!
Έτοιμο!
Καλή απόλαυση!
Καλή απόλαυση!
Μοιραστείτε αυτή τη συνταγή με τους φίλους σας
Σχετικές Συνταγές
Πρόσφατες Συνταγές
Πρόσφατα Άρθρα
Κατηγορίες Συνταγών
Menu
Στείλτε μας το μήνυμα σας
και θα χαρούμε να σας απαντήσουμε άμεσα
Στείλτε μας το μήνυμα σας
και θα χαρούμε να σας απαντήσουμε άμεσα