Menu
Menu
20181205_152157-678x470 (1)

Πέρκα φιλέτο, πλακί στον φούρνο

Μοιραστείτε αυτή τη συνταγή με τους φίλους σας

Πέρκα φιλέτο, πλακί στον φούρνο.

Νόστιμο ψάρι, χορταστικό στον φούρνο. Σκεπασμένο με πατάτες, κρεμμύδια και ντομάτες.

Με μία πράσινη σαλάτα και λίγο τζατζίκι , ένα πολύ νόστιμο πιάτο.

Συνταγές, εύκολες, γρήγορες και νόστιμες…

Υλικά

1 ή 2 φιλέτα πέρκα (κατεψυγμένη)
10 πατάτες
3 κρεμμύδια
3 πιπεριές
4 σκελίδες σκόρδο
4 με 6 ντομάτες
ελαιόλαδο
λίγο νερό
αλάτι
πιπέρι μαύρο και κόκκινο
λίγη ρίγανη

Μέθοδος Βήμα - Βήμα

Ξεπαγώνουμε τα φιλέτα πέρκας και τα βάζουμε για 10 λεπτά σε νερό με ξύδι. Ξεπλένουμε καλά και τοποθετούμε σε ταψί.

Ξεπαγώνουμε τα φιλέτα πέρκας και τα βάζουμε για 10 λεπτά σε νερό με ξύδι. Ξεπλένουμε καλά και τοποθετούμε σε ταψί.

Κόβουμε από πάνω , πατάτες ροδέλες, κρεμμύδια σε φέτες, σκόρδο, πιπεριές .

Κόβουμε από πάνω , πατάτες ροδέλες, κρεμμύδια σε φέτες, σκόρδο, πιπεριές .

Έτοιμο!

Έτοιμο!

Καλή απόλαυση!

Καλή απόλαυση!

Μοιραστείτε αυτή τη συνταγή με τους φίλους σας

Σχετικές Συνταγές

Πρόσφατες Συνταγές

Πρόσφατα Άρθρα

Κατηγορίες Συνταγών

Menu

Στείλτε μας το μήνυμα σας

και θα χαρούμε να σας απαντήσουμε άμεσα

Μάθετε πρώτοι τα νέα μας.

Loading

Βρείτε μας στα social media

Στείλτε μας το μήνυμα σας

και θα χαρούμε να σας απαντήσουμε άμεσα

Μάθετε πρώτοι τα νέα μας.

Βρείτε μας στα social media

Copyright 2019 All rights reserved. Owner and Founder Irini Patiloudi.

Οι συνταγές των φίλων του cook-bake.gr δημοσιεύονται με την συγκατάθεση τους.