Menu
20180912_144521-678x470 (1)

Σαλάτα με κοτόπουλο, θρεπτική, βιταμινούχα

Μοιραστείτε αυτή τη συνταγή με τους φίλους σας

Σαλάτα με κοτόπουλο θρεπτική, βιταμινούχα.

βραστό ή ψητό με ντομάτες, αβοκάντο, μαρούλι, καλαμπόκι, αυγό, ιδανική για μία σωστή διατροφή.

Τα υλικά αυτά είναι για 4 με 6 άτομα .

Τρώγεται σαν σαλάτα αλλά και σαν κυρίως πιάτο.

Υλικά

1 κοτόπουλο βρασμένο ή ψητό
2 αβοκάντο
4 με 5 ντομάτες
1/2 κιλό μαρούλι
1 κονσέρβα καλαμπόκι σπυριά
ελαιόλαδο
ξύδι λευκό
ξύδι μπαλσάμικο
αλάτι
πιπέρι
4 μεγάλα κριθαροκούλουρα
4 κουταλιές μαγιονέζα λάιτ
4 αυγά βραστά

Μέθοδος Βήμα - Βήμα

Ξεκοκαλίζουμε το κοτόπουλο μας και το κόβουμε σε κομμάτια με τα χέρια.

Ξεκοκαλίζουμε το κοτόπουλο μας και το κόβουμε σε κομμάτια με τα χέρια.

Πλένουμε και κόβουμε το μαρούλι μας.

Πλένουμε και κόβουμε το μαρούλι μας.

Καθαρίζουμε τα αβοκάντο μας και τα ψιλοκόβουμε σε φετάκια.

Καθαρίζουμε τα αβοκάντο μας και τα ψιλοκόβουμε σε φετάκια.

Πλένουμε και κόβουμε τις ντομάτες μας.

Πλένουμε και κόβουμε τις ντομάτες μας.

Βράζουμε τα αυγά μας από 5 έως 8 λεπτά.

Βράζουμε τα αυγά μας από 5 έως 8 λεπτά.

Βάζουμε σε πολύ μεγάλο μπολ όλα τα υλικά μαζί με τα καλαμπόκι και σπάμε και τα κριθαροκούλουρα.

Βάζουμε σε πολύ μεγάλο μπολ όλα τα υλικά μαζί με τα καλαμπόκι και σπάμε και τα κριθαροκούλουρα.

Ανακατεύουμε με το λάδι, αλάτι, πιπέρι, ξύδι, μαγιονέζα πάρα πολύ καλά.

Ανακατεύουμε με το λάδι, αλάτι, πιπέρι, ξύδι, μαγιονέζα πάρα πολύ καλά.

Καλή απόλαυση!

Καλή απόλαυση!

Μοιραστείτε αυτή τη συνταγή με τους φίλους σας

Σχετικές Συνταγές

Πρόσφατες Συνταγές

Πρόσφατα Άρθρα

Κατηγορίες Συνταγών

Στείλτε μας το μήνυμα σας

και θα χαρούμε να σας απαντήσουμε άμεσα

Μάθετε πρώτοι τα νέα μας.

Βρείτε μας στα social media

Στείλτε μας το μήνυμα σας

και θα χαρούμε να σας απαντήσουμε άμεσα

Μάθετε πρώτοι τα νέα μας.

Βρείτε μας στα social media

Copyright 2019 All rights reserved. Owner and founder Irini Patiloudi.

Οι συνταγές των φίλων του cook-bake.gr δημοσιεύονται με την συγκατάθεση τους.