Menu
Menu

Cook Bake Συνταγές, εύκολες, γρήγορες και νόστιμες....

16422702_1382589775147698_1182163544611633651_o-678x470

Σολoμός με λαχανικά σε λαδόχαρτο της Elena Theodosiadou

Μοιραστείτε αυτή τη συνταγή με τους φίλους σας

Σολoμός με λαχανικά σε λαδόχαρτο της φίλης Elena Theodosiadou.

Μέλος της Ομάδας μας, Συνταγές, εύκολες, γρήγορες και νόστιμες

Ευχαριστούμε!

Υλικά

Φέτα φρέσκου σολωμού
κολοκυθάκι
μελιτζάνα
πιπεριά Φλωρίνης
καρότα
μπρόκολο
κρεμμύδι ξερό
κρεμμυδάκι φρέσκο
ντομάτα
μαϊντανό
ελάχιστο ελαιόλαδο
λεμόνι
αλάτι
πιπέρι

Μέθοδος Βήμα - Βήμα

Η συνταγή είναι προσαρμοσμένη στα γούστα του καθενός. Το βασικό που θα χρειαστείτε είναι ένα κομμάτι σολομό και τα λαχανικά που θα τον πλαισιώσουν. Εγώ χρησιμοποίησα κολοκυθάκι, μελιτζάνα, πιπεριά Φλωρίνης ,καρότα, μπρόκολο, κρεμμύδι ξερό, κρεμμυδάκι φρέσκο, ντομάτα και μαϊντανό. Ελάχιστο ελαιόλαδο λεμόνι. Τυλιγμένο πολύ καλά κατευθείαν στο λαδόχαρτο. Έτσι χάρη στα ζουμιά που θα βγάλουν τα λαχανικά θα ψηθεί άψογα το ψαράκι μας. Καλή όρεξη με άφθονα Ω3! Ψήσιμο 45 λεπτά στους 180 βαθμούς.

Η συνταγή είναι προσαρμοσμένη στα γούστα του καθενός. Το βασικό που θα χρειαστείτε είναι ένα κομμάτι σολομό και τα λαχανικά που θα τον πλαισιώσουν. Εγώ χρησιμοποίησα κολοκυθάκι, μελιτζάνα, πιπεριά Φλωρίνης ,καρότα, μπρόκολο, κρεμμύδι ξερό, κρεμμυδάκι φρέσκο, ντομάτα και μαϊντανό. Ελάχιστο ελαιόλαδο λεμόνι. Τυλιγμένο πολύ καλά κατευθείαν στο λαδόχαρτο. Έτσι χάρη στα ζουμιά που θα βγάλουν τα λαχανικά θα ψηθεί άψογα το ψαράκι μας. Καλή όρεξη με άφθονα Ω3! Ψήσιμο 45 λεπτά στους 180 βαθμούς.

Μοιραστείτε αυτή τη συνταγή με τους φίλους σας

Σχετικές Συνταγές

Πρόσφατες Συνταγές

Πρόσφατα Άρθρα

Κατηγορίες Συνταγών

Menu

Στείλτε μας το μήνυμα σας

και θα χαρούμε να σας απαντήσουμε άμεσα

Μάθετε πρώτοι τα νέα μας.

Βρείτε μας στα social media

Στείλτε μας το μήνυμα σας

και θα χαρούμε να σας απαντήσουμε άμεσα

Μάθετε πρώτοι τα νέα μας.

Βρείτε μας στα social media

Copyright 2019 All rights reserved. Owner and Founder Irini Patiloudi.

Οι συνταγές των φίλων του cook-bake.gr δημοσιεύονται με την συγκατάθεση τους.